Du Shinrin Yoku ?  Mais qu’est-ce que c’est :  

Venu du Japon le Shinrin Yoku consiste à ralentir, retrouver votre rythme en symbiose avec le vivant (la nature) et à bénéficier des bienfaits multiples, prouvés scientifiquement, de cet environnement naturel sur votre santé et votre bien-être. Cette immersion en milieu forestier dure entre 3h00 et 3h30 durant lesquelles vous prenez votre temps, vous revenez à votre souffle et votre silence intérieur, vous explorez et découvrez les merveilles que le vivant vous offre, approchez et ressentez la présence des arbres, de la nature en général, dans votre bulle, à votre rythme, sans pression ni résultats à atteindre.

Mon but, vous accompagner à être simplement là, en vous-même dans un espace de liberté et de beauté, de calme et de ressourcement, ouvert à votre curiosité, source de joies multiples incommensurables ; et avoir le bonheur de vous voir, peut-être, retrouver votre âme d’enfant, si pour autant cette dernière s’était discrètement retirée…  

Durant la séance quelques invitations vous sont proposées ainsi que des moments de partages avant de se terminer par la cérémonie du thé, en forêt.

Vous l’aurez compris, le Shinrin Yoku est une invitation à vous retrouver, à laisser votre nature profonde s’exprimer, à permettre à votre créativité de se révéler, à laisser le calme et l’apaisement s’installer en vous, notamment en retrouvant votre lien intrinsèque avec le vivant, plus communément appelé, la nature.

Et au cas où des doutes persisteraient quant à ce que vous propose le Shinrin Yoku, voici ce qu’il n’est pas :  une randonnée, une prouesse sportive ou compétitive, une recherche de buts ou de résultats à atteindre à tout prix, un atelier d’exercices à réaliser, une performance comparative entre les autres et soi, une balade naturaliste ou botaniste…