La méditation est une manière d’être : focalisé dans l’instant présent. Cette focalisation nous permet de prendre conscience de qui nous sommes vraiment et nous ouvre aux valeurs intrinsèques de la vie.

            La base de toutes méditations et de travail évolutif sur soi, source de changements positifs, est la respiration consciente. De fait, lors des ateliers vous apprenez diverses techniques respiratoires que vous expérimentez au travers des méditations guidées, à votre rythme et sans pression ni expectation.

            Par le biais de la méditation vous vous autorisez à prendre conscience de votre valeur et développez cette capacité à la tolérance, à l’amour véritable, à la compassion et au respect envers vous-même, puis envers le monde en général. En effet, c’est en changeant soi-même que l’on change le monde. Vivre en conscience, en état de vigilance et sans jugement, devenir l’observateur compatissant et humble de soi puis de la vie, est un chemin accessible à tous, un chemin joyeux d’évolution, de changements et de découvertes, un chemin qui respecte votre libre arbitre et qui se situe toujours hors des dogmes quels qu’ils soient.              

 

  • Atelier de méditation pour enfants-adolescents 

            Cet atelier a pour objectifs de permettre à l’enfant et/ou l’adolescent, à travers une approche douce et évolutive de la méditation, de focaliser son attention, (re)trouver son équilibre, faire valoir son libre arbitre en se (re)connectant à son moi profond et en développant confiance et estime de soi.

Date à définir

Minimum : 3 personnes

Tarif : 15.- par séance

 

  • Atelier de méditation pour adultes, tous niveaux 

            Différencier méditation et relaxation c’est apprendre à focaliser son esprit puis à évoluer dans la technique afin de pouvoir toucher sa propre essence et se connecter à ses énergies subtiles. La méditation est un chemin de vie surprenant et joyeux, un art de vivre à la portée de chacun. Devenez l’artisan de votre vie et étonnez-vous

Dates à venir, reprise en septembre

 

  • Méditation au tambour chamanique avec Rui Caetano

            Médiation semi-guidée au son et vibrations du tambour pour une introspection plus en profondeur, révélations, messages selon vos propres capacités méditatives et/ou autres.

Séances : 20h00-21h00

Prochaines séances : 15 août (en plein air selon le temps)

 

Inscription préalable nécessaire au : 079 346 34 89

Lieu : Galerie de la salle polyvalente, Centre des Vernes, St-George

Tarif : 18.- par séance

 

Séances individuelles sur demande

 

Trouver le chemin vers soi est la plus importante guérison qui soit, car de ce chemin, tout découle.