La méditation est une manière d’être : focalisé dans l’instant présent. Cette focalisation nous permet de prendre conscience de qui nous sommes vraiment et nous ouvre aux valeurs intrinsèques de la vie.

            La base de toutes méditations et de travail évolutif sur soi, source de changements positifs, est la respiration consciente. De fait, lors des ateliers vous apprenez diverses techniques respiratoires que vous expérimentez au travers des méditations guidées, à votre rythme et sans pression ni expectation.

            Par le biais de la méditation vous vous autorisez à prendre conscience de votre valeur et développez cette capacité à la tolérance, à l’amour véritable, à la compassion et au respect envers vous-même, puis envers le monde en général. En effet, c’est en changeant soi-même que l’on change le monde. Vivre en conscience, en état de vigilance et sans jugement, devenir l’observateur compatissant et humble de soi puis de la vie, est un chemin accessible à tous, un chemin joyeux d’évolution, de changements et de découvertes, un chemin qui respecte votre libre arbitre et qui se situe toujours hors des dogmes, quels qu’ils soient.

                                 

  • Atelier de méditation pour enfants-adolescents 

            Cet atelier a pour objectifs de permettre à l’enfant et/ou l’adolescent, à travers une approche douce et évolutive de la méditation, de focaliser son attention, (re)trouver son équilibre, faire valoir son libre arbitre en se (re)connectant à son moi profond et en développant confiance et estime de soi.

Date à définir

Minimum : 3 personnes

Tarif : 15.- par séance

 

  • Atelier de méditation pour adultes, tous niveaux  

            Différencier méditation et relaxation c’est apprendre à focaliser son esprit puis à évoluer dans la technique afin de prendre conscience de soi, de ses actes, de son entourage, de la vie, de toucher sa propre essence, de s’aligner, se connecter aux énergies subtiles et les comprendre. La méditation est un chemin de vie surprenant et joyeux, un art de vivre à la portée de chacun et qui respecte ce que chacun souhaite y trouver. Devenez l’artisan de votre vie et étonnez-vous.

Mercredi soir : 9-23-30 janvier/ 6- 13- 20* février/ 6*-20 mars/ 3- 10 avril/1-8-29 mai/ 19 juin

Tous les jeudi matin sauf vacances scolaires : 7h50-8h25

* à confirmer

 

  • Méditation des 5 sens

Cette méditation a pour but d’apprendre la pleine conscience à travers vos 5 sens. Si le temps le permet, elle se passe en extérieur, dans les forêts environnantes de St-George en marchant. En fonction du parcours, elle se termine par une boisson chaude autour d’un feu.

Dates 2019 : 27 mars- 17 avril- 22 mai- 5 juin-

Horaire : 19h30-20h30 lieu à définir (lors de l’inscription)

 

  • Méditation au tambour chamanique

Médiation semi-guidée au son et vibrations du tambour pour une introspection plus en profondeur, révélations, messages selon vos propres capacités méditatives et/ou autres.

Séances : 19h30-20h30 /19h30-21h00 si en extérieur

Prochaines séances en salle : 16 janvier-

En forêt autour du feu selon le temps : 13 mars- 15 mai- 12 juin

 

 

Inscription préalable nécessaire au : 079 346 34 89

Lieu : Galerie de la salle polyvalente, Centre des Vernes, St-George

Tarif : 18.- par séance

 

Séances individuelles sur demande

 

Trouver le chemin vers soi est la plus importante guérison qui soit, car de ce chemin, tout découle.