La méditation est une manière d’être : focalisé dans l’instant présent. Cette focalisation nous permet de prendre conscience de qui nous sommes vraiment et nous ouvre aux valeurs intrinsèques de la vie.             La base de toutes méditations et de travail évolutif sur soi, source de changements positifs, est la respiration consciente. De fait, lors des ateliers vous apprenez diverses techniques respiratoires que vous expérimentez au travers des méditations guidées, à votre rythme et sans pression ni expectation.             Par le biais de la méditation vous vous autorisez à prendre conscience de votre valeur et développez cette capacité à la tolérance, à l’amour véritable, à la compassion et au respect envers vous-même, puis envers le monde en général. En effet, c’est en changeant soi-même que l’on change le monde. Vivre en conscience, en état de vigilance et sans jugement, devenir l’observateur compatissant et humble de soi puis de la vie, est un chemin accessible à tous, un chemin joyeux d’évolution, de changements et de découvertes, un chemin qui respecte votre libre arbitre et qui se situe toujours hors des dogmes, quels qu’ils soient.                                  

  • Atelier de méditation pour enfants-adolescents 

            Cet atelier a pour objectifs de permettre à l’enfant et/ou l’adolescent, à travers une approche douce et évolutive de la méditation, de focaliser son attention, (re)trouver son équilibre, faire valoir son libre arbitre en se (re)connectant à son moi profond et en développant confiance et estime de soi. Date à définir Minimum : 3 personnes Tarif : 15.- par séance  

  • Atelier de méditation pour adultes, tous niveaux  

            Différencier méditation et relaxation c’est apprendre à focaliser son esprit puis à évoluer dans la technique afin de prendre conscience de soi, de ses actes, de son entourage, de la vie, de toucher sa propre essence, de s’aligner, se connecter aux énergies subtiles et les comprendre. La méditation est un chemin de vie surprenant et joyeux, un art de vivre à la portée de chacun et qui respecte ce que chacun souhaite y trouver. Devenez l’artisan de votre vie et étonnez-vous.  

Un mercredi par mois, date  à définir et information au 079 346 34 89

Tous les jeudi matin sauf vacances scolaires : 7h45-8h25  

 Inscription préalable souhaitée

  • Méditation des 5 sens

Cette méditation a pour but d’apprendre la pleine conscience à travers vos 5 sens. Si le temps le permet, elle se passe en extérieur, dans les forêts environnantes de St-George en marchant. En fonction du parcours, elle se termine par une boisson chaude autour d’un feu. Information concernant les dates des ateliers : au 079 346 34 89 Horaire : 19h30-20h30 lieu à définir (lors de l’inscription)  

  • Méditation au tambour chamanique

Médiation semi-guidée au son et vibrations du tambour pour une introspection plus en profondeur, révélations, messages. Séances en salle ou en fôret: 19h30-20h30 /19h30-21h00 si en extérieur      Information concernant les dates des ateliers au : 079 346 34 89 Lieu : Galerie de la salle polyvalente, Centre des Vernes, St-George Tarif : 18.- par séance  

Séances individuelles sur demande   Trouver le chemin vers soi est la plus importante guérison qui soit, car de ce chemin, tout découle.                                                  

ATELIERS MEDITATION & MOVEMENT MEDECINE

Avec Nadja & Véronique

La Movement Medicine est une méditation en mouvement basée sur le corps qui permet de se reconnecter à la sagesse du cœur -, à la joie de savoir qui nous sommes et la satisfaction d’offrir notre contribution unique à la vie. Elle permet d’approfondir notre connexion à nous-même, à notre créativité et à l’intégrité et la guidance de notre âme. C’est une médecine chamanique contemporaine. Elle donne une expérience incarnée directe de la danse de la vie en nous et tout autour de nous, ceci en nous reconnectant aussi bien à nos corps-cœur-esprit-âme qu’à la toile de la vie. Elle approfondit notre capacité à l’empathie.

VERONIQUE

La Movement Medicine est entrée dans ma vie début 2009 après vingt années de yoga, entre autres. Cette pratique de danse chamanique permet de me connecter à toutes les parties de mon être : corps, cœur, esprit et âme. Ainsi, je recrée ma vie jour après jour en conscience, avec passion et joie au cœur. Enseignante certifiée de la School of Movement Medecine, je transmets cette discipline dans un cadre bienveillant, intuitif, en invitant la magie à opérer. Actuellement en formation chamanique mongole, je propose en individuel des soins chamaniques au tambour.

Je suis Auteure de 27 mois pour naître – l’empreinte de naissance, récit retraçant le legs familial autour de ma conception-naissance paru aux Editions La Source Vive.

C’est suite à la rencontre entre Nadja et Véronique, lors d’un cursus de formation en chamanisme mongol avec la chamane Odmaa Suk, qu’est née leur envie de cocréer des ateliers alliant méditation et movement medicine.

DATES

– Samedi 28 Sept., 15h-19h : Nouvelle Lune

– Samedi 30 Nov., 15h-19h : Voyage au Cœur de Soi

Inscriptions auprès de Nadja : nadja.massages@bluewin.ch

PARTICIPATION

CHF 60.- avec règlement au-préalable jusqu’au 20/09  (atelier du 28/09) et jusqu’au 22/11 (atelier du 30/11). Un minimum de 4 participant-e-s est requis par atelier.

Véronique : www.veroniquechampalou.com+33 7 81 46 57 49 – verochampaloudanse@gmail.com

LIEU :  Salle Polyvalente du Centre des Vernes, Chemin des Vernes 1188, Saint George, VD